Eine gute Möglichkeit, die Figur auf die Schnelle in Form zu bringen, ist eine Reis-Diät. Besonders Wildreis eignet sich als Grundbasis für eine Diät. Er ist äußerst fettarm, bietet reichlich Kohlenhydrate und Ballaststoffe sowie B-Vitamine, Kalium, Eisen, Magnesium und Zink. Ein weiterer Pluspunkt: der feine nussig-würzige Geschmack verleiht den Gerichten eine edle Note und sorgt für Abwechslung auf dem Teller.

Die USA Rice Federation hat eine 5-Tage-Diät mit dem leckeren Korn entwickelt. Damit kann man Schritt für Schritt nachhaltig abnehmen. Ergänzt wird der Speiseplan mit frischem Obst, fettarmen Milchprodukten und weiteren Zwischenmahlzeiten wie Brot oder Müsli.

Unten stehend finden Sie eine Übersicht über alle empfohlenen Rezepte inklusive Frühstück und Zwischenmahlzeiten. Außerdem können Sie hier alle Motive für die Wildreis-Rezepte downloaden. Weitere Kochanregungen mit USA Reis erhalten Sie in der Rubrik „Hobbykoch“.